Montag, 1. August 2016

Was ist CANTIENICA®?


CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung

- ein geniales Trainingskonzept!



CANTIENICA® - für viele Menschen ein Wort mit vielen Fragezeichen.


Viele stoßen auf die Methode, auf der Suche nach einem Beckenbodentraining. Andere wiederum führt der Weg zu CANTIENICA®, da der Rücken schmerzt. Es wird nach Linderung bei Arthrose gesucht. Fußfehlstellungen wollen behoben werden. Die Liste, warum Menschen CANTIENICA® entdecken, kann lange fortgesetzt werden .... ABER: soweit muss es erstmal gar nicht kommen! CANTIENICA® dient auch der Gesundheitsvorsorge. "Couchpotatoes" gehören der Vergangenheit an.  Unsere Körper schreien nach Bewegung. Leben ist Bewegung! Und dabei kommt es selbstverständlich auf Qualität an! Mit CANTIENICA® anatomisch richtig bewegen - der Schlüssel zu Schmerzfreiheit und Agilität bis ins hohe Alter.


Was bewirkt das Training?

CANTIENICA® ist DAS Ganzkörpertraining für Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Es dreht sich hierbei alles um die perfekte Aus- und Aufrichtung von der Sohle bis zum Scheitel und um die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. In erster Linie werden die Beckenbodenmuskulatur und die autochthone Rückenmuskulatur gestärkt - beide bilden die Basis für eine aufgespannte und gesunde Wirbelsäule.

Die skelettnahe/-haltende Muskulatur übernimmt wieder, die für sie vorgesehene Aufgabe. Die wieder geweckte Körperintelligenz fließt in den Alltag hinein. Der Körper wird gekräftigt und erhält schöne, straffe Formen. Die Haltung wird verbessert. Die Körperwahrnehmung gefördert. Mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit gibt's als Draufgabe.

Kurz zusammengefasst: Das Training ...  
  • vernetzt und stärkt die gesamte Muskulatur von innen nach außen.
  • führt zu Schmerzfreiheit im Rücken und in den Gelenken.
  • kräftigt die Beckenbodenmuskulatur.
  • eignet sich ideal zur Gesundheitsvorsorge.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist für Frauen/Männer jeden Alters geeignet, um den Körper beweglich und schmerzfrei zu halten. Angefangen bei Schreibtisch-Geplagten (um Verspannung, chronische Rückenschmerzen usw. loszuwerden) bis hin zu Frauen, die nach der Geburt ihren Körper bei der Rückbildung unterstützen und den Beckenboden wieder kräftigen möchten.  Sanfte minimal, dreidimensional ausgeführte Bewegungen bestimmen die Lektion.
Eine Teilnehmerin sagte kürzlich: "Es sieht nach nichts aus, ist aber so anstrengend."
In der Tat - das ist CANTIENICA®!


Entdecken auch Sie die Kraft aus Ihrer Körpermitte - für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag! Die aktuellen Termine finden Sie hier!