Montag, 17. September 2018

Rückbildung ?!

... am besten mit CANTIENICA®

Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett ... Der weibliche Körper vollbringt Höchstleistung! Nachdem dein Baby das Licht der Welt erblickt hat, reagiert dein Körper entsprechend darauf ... die Gebärmutter bildet sich zurück, Geburtswunden heilen, Stoffwechsel und Hormonhaushalt pendeln sich wieder ein ... Sehnen, Bänder, Beckenboden müssen sich wieder regenerieren. 

Was kannst du dazu beitragen? Widme dich in den ersten Wochen voll und ganz deinem kleinen Liebling ... eurer Zeit des Kennenlernens 💗 und auch deiner Erholung!



Wenn du dich nach dieser aufregenden Zeit wieder fit fühlst, sich der Alltag etwas eingespielt hat, du mit anderen Müttern in Kontakt kommen möchtest und vor allem, deinen Körper bei der Rückbildung unterstützen möchtest ... dann ist gezieltes Training angesagt 😉




Und selbst hier ist gut ausgewählt für dein zukünftiges Wohlbefinden ausschlaggebend!
Du kennst von Erzählungen oder vielleicht sogar aus eigener Erfahrung Übungen wie z.B.:  Aufzug fahren, Kirschkerne aufpicken, Schließmuskel zusammenkneifen, Harnstrahl unterbrechen, ... Das alles am besten gleich wieder vergessen!

CANTIENICAⓇ-Rückbildung kräftigt deine innerste Beckenbodenschicht! Die Stärkung des wahren Beckenbodens sowie die Vernetzung mit der umliegenden Tiefenmuskulatur steht beim Training im Vordergrund - ganz sanfte, naturnahe Bewegungen, ein "Knochenflüstern" ... für eine stabile Körpermitte, für eine aufrechte Haltung, für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Körperwahrnehmung pur. Was gerade in dieser Lebensphase sehr wichtig ist. Seinen Körper wieder kennenlernen - hat sich doch einiges in den letzten Monaten verändert ... das "Fühlen" zurück erobern.

Meine drei Geburten und letztlich die damit zusammenhängenden Senkungsbeschwerden führten mich zu CANTIENICAⓇ. Der rasche Erfolg sprach eindeutig für die Methode - Beschwerdefreiheit, eine exzellente Körperwahrnehmung, aufrechte Körperhaltung, ... 


CANTIENICA - was bewirkt`s?


Das Training hilft bei bzw schützt vor:
- Blasenschwäche/Inkontinenz
- Erschlaffung des Beckenbodens
- Hämorrhoiden
- Verstopfung
- Verschiebung der Beckengelenke
- Rektusdiastase
- Verspannungen
- Rückenschmerzen
- ....


Du hattest einen Kaiserschnitt? Ja, auch dann macht das CANTIENICAⓇ-Training absolut Sinn. Kaiserschnitt schützt nicht vor einem überdehnten Beckenboden ... lediglich die Belastung während der Wehen fällt weg. Inkontinenz und auch "Gefühlsarmut" beim Sex - aufgrund durchtrennter Nerven  - kann zum Thema werden. 

Bring dich aus der Tiefe wieder in Form! 

Du wirst es lieben 😉

Fit nach der Geburt findet an fünf aufeinanderfolgenden Terminen statt. Dein Baby kann selbstverständlich zum Training mitkommen!

Aktuelle Termine und nähere Infos auf meiner Homepage oder FB-Seite!

Ich freu mich auf dich/euch!